Mitä syödä tänään nopeasti ja helposti?

Kun takana on pitkä työ- tai opiskelupäivä, arkiruoan pitäisi valmistua ilman monimutkaisia työvaiheita ja pitkää kauppalistaa. Hyvä arkiruoka voi olla samaan aikaan helppo, nopea, maukas ja monipuolinen.

Kokosimme tälle sivulle 20 helppoa arkiruokareseptiä ja ruokaideaa erilaisiin tilanteisiin. Mukana on pastoja, wrappeja, lämpimiä leipiä, kulhoruokia, salaatteja, pitsoja ja yhden pellin aterioita. Moni ruoista valmistuu noin 15–30 minuutissa, ja osassa aktiivista tekemistä tarvitaan vain muutama minuutti.

Arjen ruoanlaittoa helpottavat Baban käyttövalmiit tuotteet:

• Baba-hummukset sopivat kastikkeisiin, pastoihin, keittoihin, kulhoruokiin ja lisukkeeksi.
• Hummis-tuorelevitteet tekevät leivästä, lämpimästä voileivästä tai wrapista nopeasti ruokaisamman.
• Baba Original Falafel sopii pitaleipiin, bowleihin, salaatteihin ja pellille kasvisten kanssa.
• Baba Pyörykät voidaan lämmittää nopeasti pastan, perunoiden, salaatin tai leivän seuraksi.
• Baba Ateriat ovat valmiita ratkaisuja niihin päiviin, jolloin ruoanlaittoon ei ole aikaa.

Mitä syödä tänään? Valitse ruoka tilanteen mukaan

Kun tarvitset	Kokeile tätä	Arvioitu vaivannäkö
Ruokaa mahdollisimman nopeasti	Baba Ateria ja raikas lisukesalaatti	Muutama minuutti
Nopea aamupala tai iltapala	Hummis-leipä kasviksilla	5–10 minuuttia
Helppo lounas	Falafel-wrap tai Green Goddess sandwich	10–20 minuuttia
Ruoka koko perheelle	Falafelpelti tai pitapizzat	Noin 20–30 minuuttia
Nopea pasta	Hummus-pestopasta	Noin 20 minuuttia
Ruokaa myös huomiselle	Hummus-uunipasta tai hummuslasagne	Lyhyt aktiivinen työaika
Kevyempi arkiruoka	Hummus-bowl tai ruokaisa salaatti	15–25 minuuttia
Lämmittävä ruoka	Kasvissosekeitto hummuksella	Noin 30 minuuttia

 

1. Green Goddess sandwich Hummiksella

Kun kaipaat raikasta mutta ruokaisaa lounasta, Green Goddess sandwich valmistuu helposti Hummiksesta, avokadosta ja rapeista kasviksista. Runsas täytetty leipä sopii niin kotilounaaksi, viikonlopun brunssille kuin mukaan pakattavaksi evääksi.

Valmistusaika: 25 minuuttia
Annokset: 4
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Vaasan 100 % Kaura -leipää, Hummis Sitruuna & mieto jalapeno -levitettä, salaattia, kaalia, kurkkua, avokadoa, pistaaseja sekä yrttisen Green Goddess -kastikkeen.

Valmistus lyhyesti:
Soseuta kastikkeen ainekset tasaiseksi. Sekoita osa kastikkeesta pilkottujen kasvisten kanssa. Levitä leiville reilu kerros Hummista ja kokoa päälle salaatti, kasvikset sekä rouhitut pistaasit.

Katso Green Goddess sandwichin koko resepti Baba Foodsin sivulta.

2. Lämmin voileipä Hummiksella

Lämmin voileipä on helppo vastaus siihen, mitä syödä tänään, kun kaipaat jotakin lämmintä mutta et halua valmistaa kokonaista ateriaa alusta asti. Paahdetun sipulin makuinen Hummis tekee tavallisesta ruisleivästä nopeasti täyteläisen iltapalan tai kevyen lounaan.

Valmistusaika: 25 minuuttia
Annokset: 4
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Ruisleipää, Hummis Paahdettu sipuli -levitettä, juustoraastetta, kananmunan, oreganoa, tomaattia ja parmesaania.

Valmistus lyhyesti:
Levitä Hummista leiville. Sekoita juustoraaste, kananmuna ja oregano, ja jaa seos leiville. Lisää tomaattiviipaleet ja paista leipiä uunissa noin 15 minuuttia.

Katso lämpimän Hummis-voileivän koko resepti.

3. Falafelpelti

Yhden pellin ruoka sopii kiireiseen arkeen, sillä valmistelun jälkeen uuni hoitaa suurimman osan työstä. Falafelit, lohkoperunat ja kasvikset muodostavat kokonaisen aterian, joka on helppo nostaa suoraan pelliltä pöytään.

Valmistusaika: 45 minuuttia
Annokset: 4
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Baba Original Falafeleja, pakastelohkoperunoita, kirsikkatomaatteja, lehtikaalia, Baba Harissaa, tahinia, sitruunaa ja hummusta.

Valmistus lyhyesti:
Levitä falafelit, perunat ja kasvikset pellille. Mausta harissalla, öljyllä ja suolalla ja paahda kypsiksi. Valmista tahinista ja sitruunasta kastike ja tarjoa hummuksen kanssa.

Katso falafelpellin koko resepti.

4. Pitapizzat

Pitapizzat ovat nopea vaihtoehto tavalliselle pizzalle silloin, kun taikinan valmistamiseen tai kohottamiseen ei ole aikaa. Jokainen voi valita omat täytteensä, joten resepti toimii hyvin myös koko perheen yhteisenä arkiruokana.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annokset: 4
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Pitaleipiä, tomaattikastiketta, juustoraastetta, punasipulia, kirsikkatomaatteja, Baba Harissaa, parmesaania ja basilikaa.

Valmistus lyhyesti:
Halkaise pitaleivät ja levitä päälle tomaattikastike sekä täytteet. Paista 200-asteisessa uunissa 8–10 minuuttia. Viimeistele harissaöljyllä, parmesaanilla ja basilikalla.

Katso pitapizzojen koko resepti.

5. Flatbreadit hummuksella

Pannulla paistettavat flatbreadit valmistuvat ilman pitkää kohotusta ja sopivat hyvin rennoksi arkiruoaksi. Chilihummus, kasvikset ja feta tekevät lämpimistä leivistä täyteläisiä, mutta täytteitä voi myös vaihdella jääkaapin sisällön mukaan.

Valmistusaika: 20–30 minuuttia
Annokset: 3
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Vehnäjauhoja, leivinjauhetta, jogurttia, Baba Chilihummusta, kesäkurpitsaa, marinoitua punasipulia, fetaa ja basilikaa.

Valmistus lyhyesti:
Sekoita leipätaikina, jaa se kolmeen osaan ja paista ohuet leivät kuivalla pannulla. Levitä päälle Chilihummusta ja lisää kasvikset, feta sekä basilika.

Katso hummus-flatbreadien koko resepti.

6. Hummus-pestopasta

Hummus-pestopasta on nopea arkiruoka, jossa kastiketta ei tarvitse keittää erillisessä kattilassa. Hummus tekee pastasta pehmeän ja täyteläisen, kun taas pesto, sitruuna ja basilika tuovat annokseen raikkautta.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 3–4
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Pastaa, Baba Original Hummusta, pestoa, pinjansiemeniä, valkosipulia, kirsikkatomaatteja, sitruunaa ja basilikaa.

Valmistus lyhyesti:
Keitä pasta. Sekoita hummus, pesto, sitruunamehu ja hieman pastan keitinvettä kastikkeeksi. Yhdistä kastike pastaan ja lisää paahdetut tomaatit, valkosipuli, basilika ja pinjansiemenet.

Katso hummus-pestopastan koko resepti.

7. Sieni-siemenpyörykkäpasta harissa-tomaattikastikkeessa

Tomaattipasta on arkiruokien klassikko, ja Baba Sieni & siemen -pyöryköillä siitä saa helposti ruokaisamman. Harissa tuo kastikkeeseen lämpöä ja syvyyttä ilman pitkää maustamista tai hauduttamista.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 2
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Baba Sieni & siemen -pyöryköitä, spagettia, paseerattua tomaattia, sipulia, valkosipulia, Baba Harissaa ja yrttejä.

Valmistus lyhyesti:
Kuullota sipulit, lisää pyörykät ja paista hetki. Lisää tomaatti, harissa ja mausteet ja anna kastikkeen hautua noin 10 minuuttia. Tarjoa keitetyn pastan kanssa.

Katso pyörykkäpastan koko resepti.

8. Falafel-pitat

Falafel-pitat valmistuvat nopeasti, ja jokainen voi täyttää oman leipänsä haluamillaan kasviksilla ja kastikkeilla. Ne sopivat erityisen hyvin kiireiseen arki-iltaan tai tilanteeseen, jossa pöytään halutaan helposti muunneltava ruoka.

Valmistusaika: 10–15 minuuttia
Annokset: 3
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Pitaleipiä, Baba Falafeleja, salaattia, tomaattia, lehtikaalia, Baba Chili Hummusta, kermaviiliä ja Baba Harissaa.

Valmistus lyhyesti:
Lämmitä falafelit ja pitaleivät uunissa. Täytä pitaleivät kasviksilla, falafeleilla, hummuksella, kermaviilillä ja harissalla.

Katso falafel-pitojen koko resepti.

9. Kasviswrapit

Kasviswrapit ovat nopea ja värikäs vaihtoehto lounaaksi, iltapalaksi tai mukaan otettavaksi evääksi. Chilihummus toimii samalla sekä levitteenä että kastikkeena ja auttaa pitämään täytteet mehevinä.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annokset: 2
Ruokavalio: Vegaaninen

Tarvitset lyhyesti:
Täysjyvätortilloja, Baba Chili Hummusta, kidneypapuja, salaattia, kurkkua, paprikaa, tomaattia, avokadoa, korianteria ja limeä.

Valmistus lyhyesti:
Valmista tomaatista, avokadosta, korianterista ja limestä salsa. Levitä lämmitetylle tortillalle hummusta ja lisää pavut, salsa sekä pilkotut kasvikset. Kääri wrapiksi.

Katso kasviswrapien koko resepti.

10. Punajuurihummus-lohiwrapit

Punajuurihummus-lohiwrapit yhdistävät täyteläisen lohen, raikkaat kasvikset ja värikkään hummuksen. Wrapit sopivat hieman juhlavammaksi arkiruoaksi, viikonlopun lounaaksi tai mukaan pakattaviksi eväiksi.

Valmistusaika: 30–35 minuuttia
Annokset: 8

Tarvitset lyhyesti:
Tortilloja, Baba Punajuurihummusta, lohta, Baba Harissaa, punasipulia, rucolaa, jogurttia, fetaa ja sitruunaa.

Valmistus lyhyesti:
Levitä tortilloille punajuurihummusta. Paista lohi ja mausta se harissalla. Lisää wrappeihin lohi, marinoitu punasipuli, rucola sekä sitruunainen fetakastike.

Katso punajuurihummus-lohiwrappien koko resepti.

11. Chili-kurpitsasosekeitto

Lämmin kurpitsasosekeitto sopii viileisiin arkipäiviin, kun kaipaat yksinkertaista ja lohdullista ruokaa. Chilihummus tekee keitosta täyteläisemmän ja tuo mukaan sopivasti mausteisuutta.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 4–6

Tarvitset lyhyesti:
Kurpitsaa, perunaa, sipulia, kasvislientä, Baba Chilihummusta, mustapippuria ja suolaa.

Valmistus lyhyesti:
Keitä pilkotut kasvikset pehmeiksi kasvisliemessä. Soseuta ne ja lisää tarvittaessa keitinlientä. Sekoita joukkoon Chilihummus ja tarkista mausteet.

Katso chili-kurpitsasosekeiton koko resepti.

12. Kasvissosekeitto hummuksella

Kasvissosekeitto on helppo tapa hyödyntää perunoita, kukkakaalia ja muita jääkaapissa olevia kasviksia. Hummus tuo keittoon pehmeän rakenteen ja täyteläistä makua ilman monimutkaista kastiketta.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 3

Tarvitset lyhyesti:
Kukkakaalia, perunaa, valkosipulia, kasvislientä, Baba Original Hummusta, sitruunaa, harissaa ja siemeniä.

Valmistus lyhyesti:
Kuullota kasvikset ja valkosipuli, lisää vesi sekä kasvisliemi ja keitä pehmeiksi. Soseuta ja sekoita joukkoon hummus, sitruunamehu sekä harissa.

Katso kasvissosekeiton koko resepti.

13. Vuohenjuusto-hummussalaatti

Vuohenjuusto-hummussalaatti on hyvä valinta silloin, kun haluat valmistaa nopeasti jotakin raikasta mutta tavallista vihersalaattia ruokaisampaa. Lämmin vuohenjuusto, Green Hummus ja granaattiomena tekevät salaatista myös näyttävän tarjottavan.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annokset: 2

Tarvitset lyhyesti:
Babypinaattia, rucolaa, tomaatteja, granaattiomenaa, pinjansiemeniä, vuohenjuustoa, sitruunaa ja Baba Green Hummusta.

Valmistus lyhyesti:
Kokoa kasviksista ja granaattiomenasta salaatti. Paahda pinjansiemenet ja paista vuohenjuustokiekot pannulla. Lisää juusto ja Green Hummus salaatin päälle.

Katso vuohenjuusto-hummussalaatin koko resepti.

14. Green Hummus -perunasalaatti

Green Hummus -perunasalaatti muuttaa keitetyt perunat nopeasti raikkaaksi ja ruokaisaksi ateriaksi. Resepti sopii hyvin myös edelliseltä päivältä jääneiden perunoiden hyödyntämiseen.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 4

Tarvitset lyhyesti:
Uusia perunoita, Baba Green Hummusta, kurkkua, retiisejä, pinaattia, kevätsipulia, yrttejä, sitruunaa ja balsamiviinietikkaa.

Valmistus lyhyesti:
Keitä ja jäähdytä perunat. Levitä hummus tarjoiluvadille ja kokoa päälle pilkotut perunat, kasvikset ja yrtit. Viimeistele sitruunaisella balsamicokastikkeella.

Katso Green Hummus -perunasalaatin koko resepti.

15. Chilihummus-perunasalaatti

Chilihummus-perunasalaatti sopii arkiruoaksi, grilliruoan lisukkeeksi tai mukaan otettavaksi lounaaksi. Chilihummus toimii valmiina kastikkeena, joten erillistä majoneesipohjaista seosta ei tarvitse valmistaa.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 6

Tarvitset lyhyesti:
Perunoita, fetaa, sokeriherneitä, omenaa, paprikaa, kevätsipulia, Baba Chilihummusta, minttua ja kapriksia.

Valmistus lyhyesti:
Keitä perunat ja anna niiden jäähtyä. Pilko kasvikset, omenat ja feta ja sekoita ne perunoiden sekä Chilihummuksen kanssa. Viimeistele mintulla ja kapriksilla.

Katso chilihummus-perunasalaatin koko resepti.

16. Power Bowl falafeleilla

Power Bowl on monipuolinen kulhoruoka, jossa yhdistyvät falafelit, riisi, kasvikset ja tahinikastike. Se sopii hyvin sekä lämpimäksi päivälliseksi että seuraavan päivän mukaan pakattavaksi lounaaksi.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 4

Tarvitset lyhyesti:
Baba Falafeleja, riisiä, kaalia, porkkanaa, kurkkua, paprikaa, punasipulia, maustettuja kikherneitä ja tahinikastiketta.

Valmistus lyhyesti:
Keitä riisi, lämmitä falafelit ja paahda harissalla maustetut kikherneet. Kokoa ainekset kulhoihin ja viimeistele sitruunaisella tahinikastikkeella.

Katso Power Bowlin koko resepti.

17. Baba Buddha Bowl

Baba Buddha Bowl on nopea ja värikäs ateria, johon voi yhdistää tuoreita kasviksia, hedelmiä, falafelia ja hummusta. Koska ainekset vain pilkotaan ja kootaan kulhoon, ruoka valmistuu noin vartissa.

Valmistusaika: 15 minuuttia
Annokset: 1
Ruokavalio: Vegaaninen ja gluteeniton

Tarvitset lyhyesti:
Baba Falafeleja, Baba Hummusta, pinaattia, veriappelsiinia, kimchiä, mustikoita, tomaatteja, retiisiä ja avokadoa.

Valmistus lyhyesti:
Paista falafelit rapeiksi ja pilko kasvikset sekä hedelmät. Levitä pinaatti kulhon pohjalle ja kokoa muut ainekset sen päälle. Lisää hummus ja yrtit.

Katso Baba Buddha Bowlin koko resepti.

18. Falafel Bowl

Falafel Bowl on nopea ja monipuolinen kulhoruoka, jossa lämpimät falafelit ja perunagnocchit yhdistyvät raikkaisiin kasviksiin. Green Hummus toimii valmiina kastikkeena, joten erillistä kastiketta ei tarvitse valmistaa.

Valmistusaika: 20 minuuttia
Annokset: 1

Tarvitset lyhyesti:
Minitomaatteja, lehtikaalia, mangoldia, kesäkurpitsaa, salaattia, perunagnoccheja, Baba Falafeleja, Baba Green Hummusta ja kurpitsansiemeniä.

Valmistus lyhyesti:
Keitä gnocchit pakkauksen ohjeen mukaan ja paista ne falafelien kanssa pannulla. Kokoa lautaselle lehtikaali, mangoldi, tomaatit, kesäkurpitsa ja salaatti. Lisää päälle lämpimät gnocchit ja falafelit. Viimeistele Green Hummuksella ja kurpitsansiemenillä.

Katso Falafel Bowlin koko resepti Baba Foodsin sivulta.

19. Loaded Hummus

Loaded Hummus on runsas hummuslautanen, jonka päälle kootaan värikkäitä kasviksia ja muita täytteitä. Se sopii jaettavaksi arkiseksi ateriaksi, rennoksi viikonloppuruoaksi tai näyttäväksi tarjottavaksi vieraille.

Valmistusaika: 30 minuuttia
Annokset: 4–6
Vaikeustaso: Helppo

Tarvitset lyhyesti:
Baba Original Hummusta, kirsikkatomaatteja, broccolinia, retiisejä, sokeriherneitä, kevätsipulia, versoja, mausteita ja pitaleipää.

Valmistus lyhyesti:
Valmistele kasvikset ja kypsennä broccolinit nopeasti. Levitä hummus tarjoiluastian pohjalle ja kokoa kasvikset sen päälle. Viimeistele oliiviöljyllä, mausteilla ja siemenillä.

Katso Loaded Hummuksen koko resepti.

20. Falafel-hodarit

Falafel-hodarit ovat hauska ja nopea arkiruoka, joka valmistuu lähes yhtä helposti kuin tavalliset hodarit. Hummus ja harissa toimivat valmiina kastikkeina, ja kasvistäytteitä voi lisätä oman maun mukaan.

Valmistusaika: 10–15 minuuttia
Annokset: 6

Tarvitset lyhyesti:
Hodarisämpylöitä, Baba Falafeleja, Baba Hummusta, Baba Harissaa, kevätsipulia, crème fraîchea tai kaurafraichea ja halutessasi chiliä.

Valmistus lyhyesti:
Lämmitä falafelit. Levitä sämpylöihin hummusta ja harissaa ja täytä ne falafeleilla. Lisää kevätsipuli, fraiche ja halutessasi tuore chili.

Katso falafel-hodareiden koko resepti.

Arjen oikopolut: näin saat ruoan pöytään nopeammin

Helppo arkiruoka ei tarkoita, että kaikki pitäisi valmistaa itse alusta asti. Valmiiden tuotteiden ja muutaman tuoreen raaka-aineen yhdistäminen säästää aikaa ja auttaa vähentämään arjen ruokahävikkiä.

Pidä jääkaapissa hummusta

Hummusta voi käyttää:

• pastakastikkeena
• keiton viimeistelyyn
• leivän ja wrapin levitteenä
• salaatin tai bowlin kastikkeena
• falafelin ja pyöryköiden lisukkeena
• lämpimien kasvisten alla

Tutustu Baba Original Hummukseen ja muihin Baba-hummuksiin.

Tee Hummiksesta nopea ateria

Hummis on kikhernepohjainen tuorelevite, joka on kehitetty erityisesti leivän päälle. Levitä Hummista leivälle ja lisää kasviksia, falafelia, tofua, kananmunaa tai muuta haluamaasi täytettä.

Hummista on saatavilla kolmessa maussa:

• Hummis Natural
• Hummis Paahdettu sipuli
• Hummis Sitruuna & mieto jalapeno

Lämmitä falafelit tai pyörykät

Falafelit ja Baba Pyörykät sopivat nopeasti lämmitettäviksi pääraaka-aineiksi. Yhdistä ne valmiiseen salaattiin, leipään, perunaan, pastaan tai riisiin.

Lisää mukaan hummusta tai tahinikastiketta, ja ateria on valmis ilman monimutkaista reseptiä.

Valitse valmisateria kaikkein kiireisimpään päivään

Valmisateria on hyvä pitää jääkaapissa niitä päiviä varten, jolloin aikaa tai energiaa ruoanlaittoon ei ole.

Lisää aterian rinnalle kourallinen salaattia, pilkottuja kasviksia tai leipää Hummiksella. Näin saat nopeasti kokonaisen aterian ilman pitkää valmistelua.

Mitä kannattaa pitää kotona nopeaa arkiruokaa varten?

Helpon arkiruoan kokoaminen on yksinkertaisempaa, kun kotona on muutama monikäyttöinen perusraaka-aine:

• hummusta tai Hummista
• falafelia tai Baba Pyöryköitä
• tortilloja, pitaleipää tai muuta leipää
• pastaa, riisiä tai couscousta
• pakastekasviksia
• salaattia, kurkkua ja tomaattia
• sitruunaa
• tomaattimurskaa
• pestoa tai harissaa
• yrttejä ja siemeniä

Näistä aineksista voi koota nopeasti pastan, wrapin, kulhoruoan, lämpimän leivän, salaatin tai yhden pellin aterian.

Usein kysyttyä helposta arkiruoasta

Mitä syödä tänään nopeasti ja helposti?

Nopeita vaihtoehtoja ovat esimerkiksi Hummis-leipä, falafel-wrap, hummus-pestopasta, pitapizza, lämmin voileipä tai Baba Ateria salaatin kanssa. Valitse ruoka sen mukaan, kuinka paljon aikaa ja energiaa ruoanlaittoon on.

Mitä ruokaa voi tehdä 15 minuutissa?

Noin 15 minuutissa voi valmistaa esimerkiksi Hummis-wrapin, täytetyn leivän, falafel-bowlin tai nopean hummuspastan. Valmiiksi kypsennetty riisi, pakastekasvikset ja käyttövalmiit falafelit nopeuttavat valmistusta.

Mikä on helppo kasvisruoka kiireiseen arkeen?

Falafel-pita, kasviswrap, hummuspasta, pyörykkäbowl ja kasvissosekeitto hummuksella ovat helppoja vaihtoehtoja. Myös Baba Aterioista löytyy täysin vegaanisia vaihtoehtoja.

Miten hummusta voi käyttää arkiruoassa?

Hummusta voi käyttää dippinä ja lisukkeena, mutta myös pastakastikkeessa, keitossa, salaatissa, wrapissa, kulhoruoassa ja lämpimän ruoan pohjana.

Lue lisää oppaastamme: Mihin hummusta voi käyttää?

Mitä voi valmistaa valmiista falafeleista?

Falafelit sopivat pitaleipiin, wrappeihin, salaatteihin, bowleihin, burgereihin, hodareihin ja yhden pellin ruokiin. Ne voi myös tarjoilla yksinkertaisesti perunan, riisin ja hummuksen kanssa.

Miten arkiruoan valmistamista voi nopeuttaa?

Käytä valmiiksi pilkottuja tai pakastettuja kasviksia, valmista isompi annos kerralla ja hyödynnä käyttövalmiita tuotteita. Myös edellisen päivän perunat, riisi ja kasvikset kannattaa käyttää seuraavan päivän bowliin, salaattiin tai wrapiin.

 

Helppo ruoka tekee kiireisestä arjesta sujuvampaa

Nopean arkiruoan ei tarvitse olla tylsää tai yksipuolista. Hummuksella, Hummiksella, falafeleilla, pyöryköillä ja valmisaterioilla voi valmistaa erilaisia ruokia leivistä ja wrapeista pastoihin, salaatteihin ja lämpimiin aterioihin.

Valitse yllä olevista 20 reseptistä päivän tilanteeseen sopiva vaihtoehto, hyödynnä jääkaapista jo löytyvät ainekset ja muokkaa annosta oman makusi mukaan.

Tutustu kaikkiin Baban resepteihin ja Baba Foodsin tuotteisiin.

Baba Foods – aitoja itäisen Välimeren vegeherkkuja rakkaudella Suomessa.